Il nervo vago è una delle principali vie di comunicazione tra cervello e corpo. Capire come riconoscere i diversi stati del sistema nervoso può aiutarci a sviluppare più consapevolezza e a trovare piccoli gesti di regolazione nella vita quotidiana.

Accompagno le persone a tradurre i messaggi del corpo. Una frattura alla caviglia mi ricorda che pratico lo stesso lavoro su me stessa, ogni giorno.

Il circle coaching è una pratica di ascolto generativo che favorisce la connessione con noi stessi e l'altro su diversi livelli oltre a quello Mentale, a cui siamo già abituati, Emotivo,Energetico e Fisico attraverso l'osservazione, l'ascolto profondo e la connessione...

Oggi 23 settembre è l'equinozio d'autunno dove il giorno e la notte hanno uguale durata, poi la luce comincerà a diminuire fino al 21 dicembre. Questo momento segna l'arrivo dell'autunno, la...

Ieri ero al mare, una giornata strana per il mese di Luglio, temperatura gradevole, cielo sereno, vento molto forte e mare tempestoso. Uno spettacolo veramente unico, con una luce...